Il sostegno psicologico aiuta una persona ad affrontare i problemi e le difficoltà psicologiche che le impediscono di vivere la propria vita al meglio e come vorrebbe. Ciò avviene attraverso la relazione terapeuta-paziente che supporta la persona nel ritrovare la propria dimensione, riscoprire le proprie risorse, vedere i problemi da nuove prospettive, trovare ascolto empatico e non giudicante.
All'approccio cognitivo-comportamentale, che si basa sul collegamento pensieri-emozioni, vengono alternate anche altre tecniche quali Minfulness, tecniche di rilassamento, metacognizione, schema-therapy, EMDR a seconda dell'obiettivo terapeutico concordato.
E' fondamentale riconoscere una persona nella sua individualità e peculiarità per trovare insieme, nella relazione paziente-terapeuta, la strada migliore per raggiungere gli obiettivi di miglioramento.